riauone.com

Menu Website

  • Sabtu, 21 Desember 2024
  • Advertorial
  • Galeri
  • Foto
  • C S R
  • Index
    • Home
    • Kilas Global
    • Hanya Buah Nanas Lho, 6 Penyakit Ini Bisa Diredakan dengan Rutin Makan Nanas, Apa Saja?
    Rabu, 09 Oktober 2024 17:47:00

    Hanya Buah Nanas Lho, 6 Penyakit Ini Bisa Diredakan dengan Rutin Makan Nanas, Apa Saja?


    KESEHATAN, - Nanas atau Ananas comosus merupakan buah tropis yang memiliki rasa asam, namun segar saat dikonsumsi. 

    Nanas menyediakan sejumlah nutrisi dan beberapa mineral seperti vitamin, mangan, serat, tembaga, kalium, dan magnesium.

    Sejumlah senyawa dalam nanas telah dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan untuk meredakan beberapa kondisi penyakit tertentu.

    Lantas, apa saja kondisi penyakit yang dapat diredakan dengan rutin mengonsumsi nanas?

    Penyakit yang dapat diredakan dengan makan nanas
    Berikut beberapa kondisi penyakit yang dapat diredakan dengan rutin mengonsumsi nanas:

    1. Peradangan dan penyembuhan luka 
    Ahli diet Julia Zumpano mengatakan, nanas merupakan makanan yang diketahui mengandung bromelain, enzim yang membantu penyembuhan kulit dan jaringan. 

    Bromelain diketahui menghasilkan zat yang melawan rasa sakit dan pembengkakan.

    Kekuatan anti-inflamasi dalam bromelain dapat membantu melawan peradangan dan dapat menekan pertumbuhan tumor tertentu. 

    Dikutip dari Clevelandclinic (12/10/2022), kandungan bromelain dari nanas juga dapat membantu penyembuhan kulit setelah operasi atau cedera.

    2. Osteoarthritis
    Peradangan adalah proses alami yang terjadi dalam tubuh untuk membantu melawan penyakit.

    Namun terlalu banyak peradangan, terutama dalam waktu yang lama, dapat menyebabkan kondisi seperti osteoarthritis, peradangan kronis di sendi akibat kerusakan pada tulang rawan.

    Adapun, kekuatan anti-inflamasi dari bromelain nanas dapat memberikan pereda nyeri bagi penderita osteoarthritis.

    "Jika Anda memiliki sendi yang sakit karena osteoartritis, cobalah menambahkan nanas ke dalam diet Anda," saran Zumpano.

    "Akan tetapi jangan berhenti minum obat atau mengubah dosis Anda tanpa berbicara dengan dokter," tambahnya.

    3. Penyakit akibat radikal bebas
    Satu studi tentang nanas di China menemukan bahwa buah tersebut merupakan sumber antioksidan yang bagus, khususnya fenolik, flavonoid, dan vitamin C.

    "Antioksidan adalah senyawa dalam makanan yang dapat membantu melawan peradangan dan radikal bebas dalam tubuh," kata seorang ahli diet di New York City, Allison Knott.

    Radikal bebas adalah molekul yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, diabetes tipe 2, penyakit Alzheimer, dan masalah mata.

    Mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti nanas dapat berperan dalam melawan risiko tersebut.

    4. Jenis kanker tertentu
    Kanker adalah penyakit kronis yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali.

    Perkembangannya biasanya dikaitkan dengan stres oksidatif dan peradangan kronis.

    Dikutip dari Healthline, beberapa penelitian mencatat, nanas dan senyawanya, termasuk bromelain, dapat mengurangi risiko kanker dengan meminimalkan stres oksidatif dan mengurangi peradangan.

    Beberapa penelitian menunjukkan, bromelain juga dapat membantu mengobati kanker yang telah berkembang.

    Sebagai contoh, satu studi tabung reaksi menemukan bahwa bromelain menekan pertumbuhan sel kanker payudara dan merangsang kematian sel.

    Meski demikian, diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk mengetahui efek nanas terhadap kanker.

    5. Gangguan pencernaan
    Buah ini mengandung sekelompok enzim pencernaan yang disebut bromelain yang dapat memudahkan pencernaan daging.

    Bromelain memecah molekul protein, yang berarti usus kecil dapat lebih mudah menyerapnya.

    Hal ini sangat membantu bagi penderita insufisiensi pankreas, suatu kondisi di mana pankreas tidak dapat membuat enzim pencernaan yang cukup.

    Bromelain juga banyak digunakan sebagai pelunak daging komersial karena dapat memecah protein daging yang keras.

    Satu studi tabung reaksi menemukan, bromelain mengurangi penanda inflamasi dalam jaringan pencernaan, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan.

    Nanas juga merupakan sumber serat yang baik, yang membantu kesehatan pencernaan.

    6. Artritis
    Artritis atau radang sendi adalah penyakit yang menyebabkan peradangan dan kerusakan pada sendi.

    Artritis bisa menyerang sendi mana saja di bagian tubuh, namun paling sering terjadi di tangan, pergelangan tangan, lutut, panggul, kaki, pergelangan kaki, dan punggung bawah.

    Adapun, sifat anti-inflamasi dari bromelain bisa meredakan nyeri bagi penderita radang sendi.

    Satu studi menemukan, suplemen bromelain sama efektifnya dalam meredakan osteoartritis di punggung bawah seperti pengobatan nyeri biasa.

    Dalam studi lain pada orang dengan osteoartritis, suplemen enzim pencernaan yang mengandung bromelain membantu meringankan rasa sakit seefektif obat radang sendi biasa. **

    Share
    Berita Terkait
  • 4 tahun lalu

    Wajib Tau ya 4 Kandungan Buah Nanas yang dapat Menurunkan Kolesterol

    KESEHATAN, - Salah satu masalah kesehatan yang kerap menyerang wanita maupun pria adalah tingginya kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol tinggi dapat mengendap pada pembuluh

    • Komentar
    Terkini
  • Menu:
  • Home
  • Riau Raya
  • Politik
  • Hukrim
  • Kilas Global
  • Parlemen
  • Kepri
  • Sosialita
  • Sport
  • Jambi
  • Otonomi
  • Nusantara
  • Serbaserbi

    • Tentang Kami

    Redaksi

    Pedoman Media Siber

    Disclaimer

    Karir

    Iklan

    RSS

    Kontak
    Copyright © 2012 - 2024 riauone.com | Berita Nusantara Terkini. All Rights Reserved.Jasa SEO SMM Panel Buy Instagram Verification Instagram Verified