Jumat, 03 November 2017 10:57:00

Ini ya Khasiat minum air putih hangat di pagi hari

KESEHATAN, -  Air putih merupakan minuman terbaik untuk kesehatan. Apalagi jika minum air putih ketika bangun tidur, akan memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan.
 
Namun ternyata, hal ini sering disepelekan oleh kebanyakan orang. Padahal air putih tidak hanya sekedar minuman pelepas dahaga.
 
Tetapi terdapat manfaat yang terdapat di dalam air putih ini. Bahkan para ahli kesehatan mengatakan bahwa mengonsumsi air putih hangat secara rutin ketika bangun tidur.
 
Sangat bermanfaat bagi tubuh dan bisa membuat terhindar dari berbagai macam penyakit.
 
Manfaat minum air putih hangat di pagi hari:
 
- Melancarkan Sirkulasi Darah
 
- Mengatasi Sembelit
 
- Meredakan Nyeri Tenggorokan
 
- Membantu Program Diet, dll.
 
Lalu bagaimana cara minum air putih yang baik?
 
Dilansir TribunStyle.com dari akun YouTube Manfaat Dunia Kesehatan, terdapat cara minum air putih setelah bangun tidur.
 
Cara minum air putih di pagi hari setelah bangun tidur:
 
1. Minum air mineral atau air putih sebanyak 160 cc selama empat kali.
 
Bisa dilakukan dengan jarak waktu sehingga perut tidak merasa mual.
 
Lakukan sebelum menggosok gigi.
 
2. Setelah minum air tersebut maka kamu bisa membersihkan mulut dengan cara makan atau minum, tapi jangan menggosok gigi.
 
3. Lakukan tahap ini dengan jarak waktu hingga 45 menit.
 
Setelah 45 menit berjalan kamu bisa mengkonsumsi makanan dan minuman seperti biasanya.
 
4. 15 menit setelah makan pagi, makan siang atau makan malam maka sangat disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan dan minuman selama 2 jam.
 
Ini juga bisa digunakan untuk orang tua yang sedang sakit.
 
Namun untuk membuat perut lebih nyaman maka bisa minum secara perlahan hingga benar-benar sampai habis empat gelas.
 
Hal ini bisa dilakukan oleh siapa saja, termasuk orang yang sedang menghadapi penyakit atau orang yang sehat dan tidak memiliki keluhan. (*). 
source :tribunnews 
Share
Berita Terkait
  • tahun lalu

    Live CCTv Roro Sei Selari Sei Pakning - Air Putih Bengkalis Setiap Hari

    BENGKALIS - Dinas Komunikasi, Informatika dan Statistik (Diskominfotik) Kabupaten Bengkalis memasang kamera CCTv (Closed Circuit Television). Langkah ini untuk memudahkan

  • 2 tahun lalu

    Mulai Ahad Semalam, Roro Air Putih-Sungai Selari Dilayani 4 Kapal

    BENGKALIS - Mulai hari ini, Ahad, 29 September 2019, Ro-Ro (Roll on-Roll off) yang melayani jalur pelabuhan Tanjung Pagar Desa Air Putih (Kecamatan Bengkalis) dan Sungai Selari

  • 5 tahun lalu

    Uji Coba Dermaga Air Putih II Lancar, Tapi Pasang Surut Pengaruhi Bongkar Muat Roro

    BENGKALIS, RIAU, - Meskipun secara umum uji coba Dermaga Penyeberangan (roro) Air Putih II (Bengkalis) dilakukan Jum’at (1/7/16) berjalan lancar, namun masih meningga
  • 5 tahun lalu

    Sepekan ini dilakukan Pemasangan MB Roro Air Putih

    BENGKALIS, RIAU, - Mobile Break (MB) di dermaga pelabuhan Ro-ro Air Putih Kecamatan Bengkalis saat ini sedang dilakukan pemasangan. Diprediksi, pemasangan MB akan memakan w
  • Komentar
    Copyright © 2012 - 2021 riauone.com | Berita Nusantara Terkini. All Rights Reserved.