- Home
- Kilas Global
- Lakukan ini untuk Menjaga Kesehatan Ginjal Anda !!
Kamis, 26 Januari 2017 15:27:00
Lakukan ini untuk Menjaga Kesehatan Ginjal Anda !!
KESEHATAN, - Banyak diantara kita lalai dengan kesehatan diri sendiri, mulai hari ini perhatikan hal-hal ini untuk kesehatan ginjal kita.
1. Minum Air Kosong Dengan Banyak
Cairan yang banyak membantu membersihkan ginjal dengan efektif. Semua akumulasi toksin dalam tubuh akan dikeluarkan.
Minum air dengan banyak yaitu lebih dari delapan gelas sehari jika cuaca panas. Minum air juga membantu mengatasi masalah batu karang.
2. Kurangi Makanan Tinggi Gula dan Garam
Kurangi konsumsi makanan sudah proses, tinggi kandungan gula dan garam.
Ambil lebih buah-buahan dan sayur-sayuran.
3. Banyakkan Minum Jus Apel
Selain air masak, elok juga amalkan minum air jus apel segar yang kaya vitamin C untuk membersihkan ginjal.
Lagi bagus ' blend' sendiri karena jika dibeli, kandungan gulanya pula tinggi.
4. Makan Buah Semangka
Mengandung banyak air, Anda bisa juga amalkan makan buah melon untuk mencuci ginjal.
Lebih banyak Anda berkumuh, lebih banyak racun akan keluar dari tubuh.
5. Masukkan Ikan Dalam Menu Harian
Makan ikan yang tinggi kandungan Omega-3 seperti salmon, kembung dan sardin.
Makanan ini mengandung asam lemak yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal.
6. Hindari Merokok
Asap rokok dapat menyebabkan ginjal rusak.
Ia bukan saja mempengaruhi perokok tegar, tetapi juga kepada mereka yang selalu terkena asap rokok.
Jadi, sayangilah diri Anda dan coba hindari merokok di tempat umum.
7. Jalani Hidup Yang Aktif
Selain mengontrol makan, Anda juga harus selalu berolahraga untuk menghindari obesitas yang bisa menjadi penyebab berbagai penyakit.
Ini adalah kunci untuk pencegahan berbagai penyakit!
Perlunya Menjaga Kesehatan Ginjal Sejak Awal
Sementara ia masih berfungsi sepenuhnya, amalkan cara hidup yang sehat sedari awal. Sekali ia rusak, sudah tidak berguna lagi. (net/*).
Share
Berita Terkait
Komentar
Terkini
Parlemen 2 jam lalu
Jadi Bendahara Fraksi Nasdem DPRD Riau, Daniel Eka Perdana Ucapkan Terimakasih Kepada Partai
RIAUONE, Pekanbaru - Daniel Eka Perdana secara resmi ditunjuk sebagai Bendahara Fraksi Partai Nasional Demokrat (Nasdem) DPRD Provinsi Riau periode 2024-2029
Riau Raya 8 jam lalu
Maksimalkan Pelayanan, Bupati Kasmarni Resmikan Operasional Nicu/Picu dan TDD RSUD Mandau
BENGKALIS, MANDAU - Guna memaksimalkan pelayanan kesehatan bagi masyarakat, Bupati Bengkalis Kasmarni melakukan soft opening pelayanan Neonatal Intensive Care Unit/Pediatric Intensive Care Unit (NICU/PICU) dan Transformasi Digital Telemedicine RSUD Kecama
Kilas Global 10 jam lalu
K11 MUSEA Defies Market Trends, Doubling 7 Luxury Brands' Footprint with Expansion to More Than 30,000 Square Feet
HONG KONG SAR - 19 September 2024 - Victoria Dockside, K11 Art and Cultural District ushers in a new era of luxury. Several of the world's most prestigious luxury brands plan to significantly expand their footprint at K11 MUSEA, underscoring their co
Kilas Global 13 jam lalu
Beijing E-Town's Themed Exhibition Area Shines at the 2024 Beijing International Fair for Trade in Services
BEIJING, CHINA - 18 September 2024 - On September 12, the 2024 China International Fair for Trade in Services officially kicked off. The Beijing Economic-Technological Development Area (also known as Beijing E-Town) made a stunning debut in Hall 2 of the
Politik 15 jam lalu
Pasangan Abdul Wahid - SF Hariyanto : Jembatan Bengkalis Bukan Janji Politik, Tapi Bagian dari Kewajiban
POLITIK, PILKADA, - Bakal Calon Gubernur Riau (Bacagubri) Abdul Wahid menyatakan pembangunan jembatan Bengkalis - Sei Pakning bukan sekadar janji politik, namun adalah sebuah kewajiban.
Kilas Global 15 jam lalu
China, Mongolia Boost Cooperation, Exchanges to Benefit More People
HOHHOT, CHINA - 19 September 2024 - As "China Travel" continues to gain momentum worldwide, the arrival lobby of Erenhot Port is bustling with eager travelers waiting to clear customs and embark on their adventures across country.
Riau Raya 15 jam lalu
Bupati Kasmarni Bertekad Terus Tingkatkan Mutu Pendidikan, Bengkalis dapat Rapor Tuntas Pratama dari BPMP Provinsi Riau
BENGKALIS, MANDAU - Bupati Bengkalis Kasmarni terus berkomitmen dan berupaya untuk meningkatkan kualitas pendidikan di Kabupaten Bengkalis. Di tahun 2024 ini, kabupaten berjuluk Negeri Junjungan ini berhasil mendapatkan Rapor Pendidikan dengan predikat Tu
Kilas Global 15 jam lalu
Alibaba Cloud Unveils New AI Models and Revamped Infrastructure for AI Computing
HANGZHOU, CHINA - 19 September 2024 - Alibaba Cloud, the digital technology and intelligence backbone of Alibaba Group, today announced it has released over 100 of its newly-launched large language models, Qwen 2.5, to the global open-source community. T
Kilas Global 15 jam lalu
China's First Han Dynasty Digital Art Exhibition Debuts at the 2024 China International Fair for Trade in Services Fair
BEIJING, CHINA - 18 September 2024 - On September 12, the first day of the 2024 China International Fair for Trade in Services, the nation's first Han Dynasty cultural digital art exhibition, "Han Dynasty Splendor: A Thousand Years in One Paint
Riau Raya 15 jam lalu
Bupati Bengkalis Kukuhkan Satlinmas Desa dan Kelurahan Empat Kecamatan di Duri
BENGKALIS, MANDAU - Bupati Bengkalis Kasmarni mengukuhkan Satuan Perlindungan Masyarakat (Satlinmas) desa dan kelurahan untuk empat kecamatan, yakni Mandau, Bathin Solapan, Pinggir dan Talang Muandau bertempat di Halaman Kantor Camat Mandau, Kamis, 19 Sep
Terpopuler
1
Riau Raya 19 jam lalu
Jalan Kamboja Di Bangun Menggunakan APBD Kampar, Pernyataan Somad Terbantahkan.
2
Kilas Global 4 hari lalu
Asian Safety & Security Online Exhibition 2024 Grand Opening
3
Kilas Global 6 hari lalu
Southco Introduces its Next-Gen Captive Screw
4
Riau Raya 4 hari lalu
Dari Inhu Sumbangkan Emas Untuk Riau, Dodi Irawan Apresiasi Prestasi Atlet Rhayi Ainun
5
Kilas Global 6 hari lalu
Workato Luncurkan Workato Agentic, Merevolusi Pekerjaan Di Era Baru Ai
6
Riau Raya 5 hari lalu
Bupati Kasmarni Serahkan Bantuan Alat Bantu Diri, Penampungan Air Hujan dan Sarana Prasana Panti Asuhan
7
Kilas Global 4 hari lalu
NIA Unveils Path for Thai Innovation as It Enters 16th Year Aiming to Propel Thailand Towards Becoming an Innovative Nation
8
Kilas Global 6 hari lalu
CUHK Rayakan Pran Kittivorapat: Perjalanan Inovasi dan Kepemimpinan Seorang Mahasiswa Thailand
9
Kilas Global 5 hari lalu
Salmon Wins Prestigious International Finance Awards
10