- Home
- Kilas Global
- Sering Diabaikan, Ternyata Olahraga sebelum Sarapan Banyak Manfaatnya Loh
Minggu, 24 Desember 2017 08:42:00
Sering Diabaikan, Ternyata Olahraga sebelum Sarapan Banyak Manfaatnya Loh
KESEHATAN, - Udara yang dingin di pagi hari membuat kita sulit untuk bangun dari tempat tidur. Namun demi kesehatan, apakah kita tetap akan melakukannya?
Melansir dari Boldsky, ternyata bangun setengah jam lebih awal dari timing biasa dan berolahraga sebelum duduk manis di meja makan untuk sarapan merupakan langkah tepat agar tubuh tetap sehat.
Beberapa penelitian menemukan jika berolahraga sebelum sarapan bisa membantu mencegah banyak masalah.
Selain itu bagi kita yang ingin menurunkan berat badan, hal ini tentu juga bisa dilakukan.
Jenis olahraga yang bisa kita lakukan sebelum sarapan yakni berjalan, jogging, bersepeda, sedikit kardio dan berlari di atas treadmill.
Biasanya kita akan ragu untuk olaharaga saat perut kosong.
Kita bertanya apakah ini baik atau justru buruk?. (*).
Share
Berita Terkait
Komentar
Terkini
Kilas Global 28 menit lalu
VinFast Resmi Hadirkan Mobil Listrik VF 5 di Indonesia
JAKARTA, INDONESIA - VinFast Auto secara resmi telah meluncurkan pengiriman Mobil Listri Mode VF 5, di Gaikindo Jakarta Auto Week, yang diadakan dari 22 November hingga 1 Desember 2024.
Riau Raya 50 menit lalu
Sosialisasi Pilkada Inhu 2024 Kedua
INDRAGIRI HULU, RENGAT, - kpu_inhu Hai Teman Pemilih tinggal beberapa hari lagi Menuju Pilkada Serentak! Ingat, Rabu, 27 November 2024 adalah waktunya kita memilih pemimpin terbaik. Ayo ke TPS dan gunakan hak pilihmu.
Politik 57 menit lalu
Tutup masa kampanye Pasangan SANDI Gelar Sholawat dan Doa bersama
BENGKALIS, POLITIK, - Kabupaten bengkalis tahun 2024, Calon Bupati Bengkalis Syahrial menggelar acara sholawat.
Acara sholawat yang digelar di halaman Kantor DPD Partai Golkar Bengkalis tersebut, Selain dihadiri Calon bupati Bengkalis nomor urut 2 Syahr
Riau Raya satu jam lalu
Ketua DPRD Inhu Sabtu Pradansyah: Pendalaman Anak Sungai Upaya Lindungi Warga dari Banjir
RIAUONE, Inhu - Ketua DPRD Indragiri Hulu (Inhu)-Riau, Sabtu Pradansyah Sinurat, menyaksikan langsung kegiatan pendalaman anak sungai Sabtu (23/11/2024) di lokasi Perumahan Batu Canai, Kelurahan Pematang Reba
Serbaserbi satu jam lalu
Tiga Langkah Penting dalam Implementasi CRM untuk Kesuksesan Bisnis
TEKNO, - Implementasi CRM (Customer Relationship Management) menjadi elemen yang sangat penting dalam kegiatan bisnis modern, mulai dari penjualan, pemasaran, hingga dukungan pelanggan. Tujuannya jelas, untuk mencapai keberhasilan operasional dan kepuasan
Kilas Global 8 jam lalu
VinFast officially delivers VF 5 electric cars in Indonesia
JAKARTA, INDONESIA - 22 November 2024 - VinFast Auto has officially launched the delivery of its electric VF 5, at the Gaikindo Jakarta Auto Week, held from November 22 to December 1, 2024.
Kilas Global 8 jam lalu
How 5G Transforms Life: A Foreigner's Journey Through East China's Digital Revolution
HANGZHOU, CHINA - 22 November 2024 - As the 2024 World Internet Conference Summit opened in Wuzhen, Zhejiang province on November 20, showcasing China's latest achievements in artificial intelligence and digital technology, a foreigner who has calle
Kilas Global 8 jam lalu
Vincom Retail: A Catalyst Driving Vietnam's Retail Future
HANOI, VIETNAM - 22 November 2024 - By capitalizing on its first-mover advantage, Vincom Retail has had a profound impact on Vietnamese leisure culture. Over the past two decades, the company has demonstrated significant growth through a tripartite strate
Kilas Global 9 jam lalu
Explore Life for A Shared Future: 2024 Beijing Changping Forum on Life Science was successfully held
BEIJING, CHINA - 22 November 2024 - The 2024 Beijing Changping Forum on Life Science, themed "Explore Life for A Shared Future" was grandly kicked off on November 22. The forum aims to further create an innovative ecosystem that is open, interna
Kilas Global 9 jam lalu
Michelin Tunjukkan Komitmennya dalam Berinovasi untuk Masa Depan yang Berkelanjutan di Asia Pacific Media Day 2024 di Thailand
BANGKOK, THAILAND - Michelin, produsen ban komposit terdepan di dunia, menyambut media internasional ke acara Media Asia Pasifik selama dua hari di Kampus Bakat Michelin, yang terletak di Chon Buri, Thailand.
Terpopuler
1
Riau Raya kemarin
Live CCTv Roro Sei Selari Sei Pakning - Air Putih Bengkalis Setiap Hari
2
Kilas Global 6 hari lalu
MICHELIN Guide Kuala Lumpur & Penang 2025 Rayakan Pencapaian Luar Biasa di Bidang Kuliner, Termasuk MICHELIN Green Star Pertama di Malaysia
3
Kilas Global 3 hari lalu
Foundcoo Expands Digital Impact in Asia-Pacific, Supporting Industrial and Manufacturing Businesses with Specialized B2B Marketing Solutions
4
Kilas Global 3 hari lalu
OH!SOME Wins the FMCG Asia Awards 2024 for Global Membership Service System
5
Kilas Global kemarin
OPPO Find X8 and Find X8 Pro Launches Globally with Ultra-Grade Hasselblad Cameras, Next-Gen Performance and ColorOS 15
6
Kilas Global 2 hari lalu
CGTN: China akan Suntikkan Vitalitas ke dalam Sistem Pemerintahan Global yang Adil dan Setara
7
Kilas Global 6 hari lalu
Sweat Your Way to Rewards: Live4Well Revolutionizes Wellness with Innovative "Exercise-to-Earn" Ecosystem
8
Kilas Global 3 hari lalu
Wrap It Up! A Christmas Atelier at LANDMARK curated by Sarah Andelman
9
Kilas Global 6 hari lalu
OPPO Find X8 dan Find X8 Pro akan Gunakan MediaTek Dimensity 9400 SOC untuk Pasar Global
10